YOGA Personlig Traning

Yoga & Meditation Personal Training

Chansen är mycket stor att du redan har hört om Yoga och meditations fantastiska påverkan på människors liv. Allt från individens fysiska, mentala och själsliga välmående till förbättrade relationer och hela företag som ökar i kreativitet och produktivitet. Nu erbjuder WSC individuella timmar där läraren kan hjälpa dig att ta fram ett programm som består av yoga, olika avslappnings tekniker och vägledning utifrån dina egna behov, dag för dag. Hör av dig och boka en första lektion och inledningssamtal med vår yoga, välmående och meditation expert Svetlana Bogatcheva.

Undervisningen sker på Engelska eller Svenska.

Upplägget passar även mindre grupper

Positiva resultat som kan förväntas:

• Bygg styrka, flexibilitet och jobba fram en vacker kropp
• Positivitet, välmående och livs glädje
• Lär dig att hantera känslor i trygghet
• Få hjälp med att hantera fysiska besvär och krämpor
• Mindfulness, öva på att vara närvarande i alla stunder i ditt liv
• Mind, body and soul balans
• Förbättra alla relationer, från den till dig själv till vänner, familj och arbetskamrater
• Koppla av & lär dig att hantera stress och oro
• Bättre sömn
• Öka självkännedom och motivation
• Mera kreativitet och inspiration
• Sundare val i livet
• Få råd kring kost
• Ökad koncentration
• Lär dig övervinna dina begränsningar och utveckla dina förmågor

Om lärarinnan

Svetlana Bogatcheva har över tio års erfarenhet av många olika typer av yoga, meditation, mindfulness, healing, massage, naturkost och öst filosofi. Hon har framtagit en egen typ av yoga som heter “Intuitive Yoga Flow” som är både djup, meditativ och sätter individens egna behov i fokus.

Single: 1 Pers = Du tränar mot ditt mål med hjälp av Personal Trainer t.ex. 12 traffar 890 €

Duo: 2 Pers = Du tränar med en vän, partner, kompanjon mot era mål och delar på kostnaderna t.ex. 12 traffar 1150 € /2 = Paketets priset är då 575 € /pers

Group: 3 – 5 Pers = Du tränar mot ditt mål i en mindre grupp, som kan vara vänner eller kanske arbetskamrater. Kostnaderna selas mellan personerna t.ex. 12 träffar 1425 € / 5 pers. = 285 € /pers.

WSC Personal Training (60min)
Pris: 79€

WSC Kostpaket
Intervju
Personligt kostprogram
Näringsrådgivning
Analys av matdagbok
Pris:100€

Svetlana@wsc.fi

045-2254844

Hälsningar

Svetlana