Tule tutustumaan

WSC Personal Training

Haluatko parempaa terveyttä? Haluatko pudottaa painoasi? Onko motivaatiosi hukassa? Haluatko lisää energiaa töihin?

Personal Trainer on liikkujan henkilökohtainen valmentaja, joka auttaa, opastaa ja kannustaa liikunnallisten tavoitteiden saavuttamisessa. Personal Trainerin käyttö on nykyään yhä suositumpaa, sillä se auttaa sinua saavuttamaan hyviä tuloksia, kuntotasosta ja iästä riippumatta.

WSC Personal Training palvelut

Hinta Single

Hinta Duo *

Sisältää jäsenyyden 

10 tapaamista

790 €

1 090 €

1 kk

20 tapaamista

1 490 €

1 980 €

2 kk

30 tapaamista

2 190 €

2 850 €

3 kk

50 tapaamista

3 590 €

4 650 €

6 kk

75 tapaamista

5 298 €

6 850 €

8 kk

100 tapaamista

6 950 €

        8 750 €

            12 kk

Single: 1 hlö = Treenaat kohti tavoitetta Personal Trainerin avulla esim. 10 tapaamista 790 €

Duo: 2 hlöä = Treenaat ystäväsi, puolisosi tai vaikka työkaverin kanssa kohti tavoitetta ja jaat kustannukset puoleksi esim. 20 tapaamista hinta 1980 € /2 = Paketin hinta on silloin 990 € /hlö.

WSC Personal Trainer paketit sisältävät jäsenyyden yllä olevan taulukon mukaan.

*DUO paketissa jäsenyys jaetaan kahdella, esim Duo 50 tapaamista, kumpikin saa 3 kk jäsenyyden.

Lisäksi suosittelemme PT -paketin yhteyteen FirsBeat Hyvinvointi-analyysiä. 

kts. https://www.firstbeat.com/fi/

Muut palvelut

WSC Personal Training 60min
Hinta: 89€

WSC Kuntosaliohjelma + opastus
Alkuhaastattelu
Yksilöllinen harjoitusohjelma salille tai kotiin
Liikkeiden opastus (60min)
Hinta: 149€

WSC Ravintopaketti
Alkuhaastattelu
Yksilöllinen ruokavalio
Ravintoneuvonta
Ruokapäiväkirjan analysoinnin
Hinta: 149€

Rasvaprosentin mittaus pihdeillä
Hinta:20€

Ilmoittautumiset & tiedustelut

_DSC7400.jpg
Vastaava Trainer 
Kimmo Kahila
FAF Personal Trainer
Firstbeat Hyvinvointiasiantuntija kimmo.kahila(at)wsc.fi
050 530 0975

    Ella

    Ella Koistinen
    Trainer4You Personal Trainer
    Firstbeat Hyvinvointiasiantuntija

    ella.koistinen(at)wsc.fi 
    0400267781

    Hei! Olen Ella ja olen valmistunut Trainer4You: Personal Traineriksi vuonna 2013 ja siitä asti toiminut Personal Trainerina Wasa Sports Clubilla. Toimin myös Fustra Trainerina sekä Firstbeat asiantuntijana. Olen valmentanut kaiken ikäisiä ja tasoisia, aloittelijoista kokeneempiin saliharrastajiin. Valmentajana pyrin aina mukautumaan asiakkaiden tarpeiden mukaan. Itse harrastan crossfitia ja tykkään liikkua ulkona luonnossa.

    Erityisosaamiset: kuntosaliharjoittelu, stressinhallinta, uni ja palautuminen, hyvinvointi, ravinto, vaivat esim. polvi/selkä/olkapää, keskivartalo ja ryhti, toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu, kehonhuolto, elämäntapamuutos, kehonmuokkaus.

    Haluan auttaa juuri SINUA voimaan paremmin! Älä epäröi, vaan ota rohkeasti yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää. Rakennetaan yhdessä sinulle henkilökohtaisesti paras kokonaisuus.

    "Arvostan Ellaa asiantuntijana. Hän on löytänyt juuri minulle sopivat liikeet. Häneltä saa hyviä vinkkejä kehonhuoltoon ja treenitunti on tiivistä treenausta ja asiaa täydet 60 min, eikä aikaa kuluteta turhaan. Ella on kannustava kaikissa olosuhteissa ja asiat hoituvat ilman viivytyksiä. Hän seuraa tarkoin, että liikkeet tehdään oikein ja korjaa tarvittaessa. Tuntien jälkeen jää aina hyvä olo." - Liisa Neitiniemi

    "Ella haastaa treenaamaan yhä paremmin ja tavoitteellisemmin. Pystyn hänen kanssaan parempaan kuin mihin yksin kykenisin. Vahva treeni antaa voimaa koko päivään! Ella kuuntelee ja ymmärtää myös huonot päivät. Silloin palautellaan ja vahvistetaan perustaa. Kaikista yhteisistä treenihetkistä lähden virkistyneenä." - Tiina Heikkilä

    "Ella on ollut ohjaajani noin kaksi ja puoli vuotta. Pidän hänen kannustavasta, mutta samalla vaativasta tavasta. Joka harjoituskerralla tehdään sille kerralle sopivan rankka treeni, ei liian helppoa tai kovaa, ja jos jossain paikassa tuntuu kireyttä tms. niin siihen alueeseen kiinnitetään erityishuomiota. Sisällössä on vaihtelua sen verran, ettei ohjelmaan kyllästy. Itselle on mukavaa, kun Ella muistaa myös kertoa minkä verran edistystä on viimeisten viikkojen tai kuukausien aikana tapahtunut." - Marja Jaatinen

    "Ellan kanssa ollaan tehty yhteistyötä jo pitkään. Ella on osaava ja vaativa mikä on tietysti hyvä, jotta päästään tavoitteisiin. Treeneissä on ollut myös tosi hauskaa yhdessä" - Katja L.

    westerholm Maria Westerlund

    Liikuntaneuvoja (Kuortaneen Urheiluopisto)
    Personaltrainer (Trainer 4 you)
    Ryhmäliikunnanohjaaja
    maria.westerlund@wsc.fi
    050-562 5020

    Yvonne Näsman
    FISAF Personal Trainer                                          Terveystieteiden Tohtori
    yvonne.nasman(at)wsc.fi
    050 5350141