Kom prova

Functional Training

F.I.T Functional Intensive Training

F.I.T är funktionell träning med hög intensitet där man utför naturliga rörelser för människan. Träningen är en kombinerar av tyngdlyftning, gymnastiska rörelser samt pulshöjande konditions övningar.

SPORTS GYM
Veckoprogram >

LADIES CLUB & SPA
Inga timmar


Åt vem passar det?

F.I.T passar åt alla oberoende på ålder, idrottsbakgrund eller utgångsläge. Varje träning anpassas enligt behov genom att justera vikt, antal repetitioner och intensitet.

F.I.T30

Betsåt av en kort uppvärmning , kort tekninkdel för vad som mbehövs och sen en workout för hela kroppen-

Boxing60

Konditionsboxning är ett effektivt sätt att minska stress och muskelspänningar. På samma gång ökar muskelstyrkan och uthålligheten. Ingen tidigare erfarenhet behövs!

SPORTS GYM
Veckoprogram >

LADIES CLUB & SPA
Inga timmar


Tillbaka