FUSTRA Personal Training
FUSTRA opettaa tasapainottamaan kehon lihaksistoa, käyttääksemme kehoa toiminnallisesti oikein vapaa-ajalla!
Harjoittelu perustuu:
- cardioon
- dynaamiseen venyttelyyn
- voimaharjoitteluun
- coreharjoitteluun
BALANCE -ohjelma:
10 tuntia
Rasvanpoltto+ lihastasapaino
Suositusaika: 5 viikkoa
2 ohjattua harjoittelukertaa / viikko
2-3 omatoimista harjoitusta / viikko (cardio + keppiliikkeet + core)
Ravinto -ohjelma
Testit alussa / puolessa välissä / lopussa
Hinta: 790
Duohinta: 1185
FAT LOSS -ohjelma:
30 tuntia
Rasvanpoltto+lihastasapaino
Suositusaika: 6-8 viikkoa
3 X 90min ohjattua harjoittelukertaa/viikko
Ravintoohjelma
Testit alussa / puolessa välissä / lopussa
Tulostakuu: - 4 % rasvasta!
Hinta: 2175
Duohinta: 3262,50
NECK AND BACK -ohjelma:
20 tuntia
Henkilöille jotka kärsivät hartia- ja selkäongelmista + urheilijat.
Suositusaika: 6-8 viikkoa
2-3 ohjattua harjoituskertaa/viikko
Ravinto-ohjelma
Hinta: 1500
Duohinta: 2250
KIINNOSTUITKO? OTA YHTEYTTÄ!
Wasa Sports Clubin FUSTRA Personal Treinereinä toimivat:
Kimmo Kahila
FAF Personal Trainer
FUSTRA Personal Trainer
050 530 0975
kimmo.kahila@wsc.fi
Jonna Vierikko
FUSTRA Personal Trainer
050 562 5020
jonna.vierikko@wsc.fi