FUSTRA Personal Training

FUSTRA lär dig hur man balanserar kroppens muskulatur för att kunna använda den funktionellt i vardagen!

Träningen baserar sig på:
- cardio
- dynamisk stretchning
- styrketräning
- coreträning

BALANCE-programmet:
10 timmar
Fettförbränning + muskelbalans
Rekommenderad längd: 5 veckor
2 ledda träningar / vecka
2-3 självständiga träningar / vecka (cardio + pinneövningar + core)
Kostprogram
Tester i början/i mitten/i slutet
Pris: 790€ 
Duopris: 1185€

FAT LOSS-programmet:
30 timmar
Fettförbränning + kroppsbalans
Rekommenderad längd: 6-8 veckor
3 X 90min ledda timmar/ vecka
Kostprogram
Tester i början/i mitten/ i slutet
Garanti: - 4 % fett!
Pris: 2175€ 
Duopris: 3262,50€

NECK AND BACK-programmet:
20 timmar
För personer med axel- och ryggproblem + idrottare
Rekommenderad längd: 6-8 veckor
2-3 ledda träningar/vecka
Kostprogram
Pris: 1500€
Duopris: 2250€

 

BLEV DU INTRESSERAD? TA KONTAKT!

Wasa Sports Clubs FUSTRA Personal Trainers är:

Kimmo Kahila
FAF Personal Trainer
FUSTRA Personal Trainer
050 530 0975
kimmo.kahila@wsc.fi

Jonna Vierikko
FUSTRA Personal Trainer
050 562 5020
jonna.vierikko@wsc.fi