Kursen är avsedd för personer som tidigare deltagit i WSC Basic Bantningskursen (f.d. Motionsbaserad bantningskurs).

Du har grundkunskaper om hälsosamma levnadsvanor samt en god grundkondition. Kursen sträcker sig över 8 veckor och under resans gång fördjupar vi oss i näringens och motionens värld.

Du får ett individuellt träningsprogram, ledd träning två gånger i veckan, fettprocentsmätningar, konditions- och muskelkonditionstest samt användarrättighet till Wasa Sports Club under kursen. Du fördjupar dina kunskaper om hälsosamma matvanor och bekantar dig med olika träningsformer och tuffare träningstakt tillsammans med dina kurskompisar. Träningen sker med glimten i ögat men ändå ordentligt. I kursens pris ingår också föreläsningsmateial och en dricksflaska. Utöver allt detta har du dessutom en Personal Trainer som stöder dig under hela kursens gång!

Kursens pris är endast 2 x 89€ (WSC medlemmar: 89€ - den medlemsavgift/mån. du annars betalar). Omu vill kan du betala kursavgiften månadsvis 89€/månad.

Kursen riktar sig speciellt till viktminskare som är intresserade av tuffare träning och fördjupning i näringsfrågor. Om Du lider av någon sjukdom som begränsar din rörlighet bör du diskutera kursen med din läkare först!

ANMÄLNINGAR:

Kimmo Kahila FAF Personal Trainer 050 530 0975 kimmo.kahila@wsc.fi