Sports Gym
Esittely
Yhteystiedot & aukioloajat
Henkilökunta
Historia
Wasa Gym Trading
Toiminta Suomessa
Liity mukaan!
Tule tutustumaan ilmaiseksi
Töihin meille?
Avoimet työpaikat
Wolffintie 36
65200 Vaasa
Puh.(06) 318 9700
Fax (06) 318 9701
Lastenhuone puh. 050 318 9700
Sports Gym on toiminut Vaasassa jo 30 vuotta. Tuotamme monipuolisia liikuntapalveluja, kohderyhmänä kaikenikäiset ja -kokoiset. Tuntivalikoimaamme kuuluu yli 150 ryhmäliikuntatuntia viikossa. Ryhmäliikuntasaleja meillä on kuusi ja kuntoiluvälineitä kahdeksassa eri salissa, yhteensä yli 4 000 m2:n avarissa tiloissa. Meillä kuntoilee tällä hetkellä lähes 4 000 tyytyväistä jäsentä!
Ladies Club & Spa
Esittely
Yhteystiedot & aukioloajat
Henkilökunta
Historia
Liity mukaan!
Tule tutustumaan ilmaiseksi!
Töihin meille?
Avoimet työpaikat
Kauppapuistikko 14 B
65100 Vaasa
Puh.010 3963200
Ladies Club & Spa on ainoastaan naisille tarkoitettu hyvinvoinnin kuntosalimme Vaasan sydämessä. Olipa tavoitteenasi painonhallinta tai yleiskunnon kohotus, stressin purku tai liikunnan tuoma hyvän olon tunne, meiltä saat haluamasi. Tavoitteemme on luoda hyvinvointia kaikille naispuolisille jäsenillemme. Tervetuloa tutustumaan palveluihimme!
Les Mills
BodyAttack60
Tämä on sporttinen aerobinen treenitunti, joka kehittää voimaa ja kestävyyttä. Tässä energisessä intervallitunissa yhdistyvät atlettiset liikkeet sekä voimaa ja kehonhallintaa kehittävät liikkeet. Helppo, tehokas ja hauska tunti! (LesMills tunti)
BodyPump30
BodyPump osuus jossa keskitytään isoihin lihasryhmiin.
BodyPump45
Tunti on vastaava tunti kuin BodyPump 60 min, mutta tässä ojentaja, hauis- ja askelkyykkykappaleet ovat poistettu. Tunti on joskus jatkona SpinnBodyPump75 tunnista.
BodyPump60
Lihaskestävyystunti, jossa harjoitellaan rytmikkään musiikin tahdissa kaikki suurimmat lihasryhmät levytangon ja painojen avulla. Liikkeet ovat kuntosalipuolelta tuttuja. Painoja voit lisätä oman kunnon mukaan. (LesMills tunti)
Tekniikkavartti (BODYPUMP)15
Ennen varsinaista tuntia käydään yksityiskohtaisemmin läpi tekniikkaa tavoitteena tehokkaampi ja turvallisempi treeni. Täällä jos jossain on tilaa kysymyksille! Sopii erityisen hyvin aloittelijoille, mutta myös jo kokeneempi treenaaja voi tulla tarkistamaan omaa tekniikkaansa! Vartin teema vaihtuu joka kerta.
SPORTS GYM
Ei tunteja
LADIES CLUB & SPA
Viikko-ohjelma >
BodyCombat60
Tehokas tunti jossa yhdistellään liikkeitä eri itsepuolustuslajeista. BodyCombat kohentaa kuntoa ja itsepuolustuskykyä. Ohjelmaan kuuluu tehokkaita musiikkitehosteita. (LesMills tunti)
BodyStep60
Vauhdikasta ja tehokasta penkkiaskellusta. Tunti koostuu useista lyhyistä sarjoista. Lopuksi myös lihaskunto-osuus ja venyttely. (LesMills tunti)
SH'BAM 45
Täydellinen tapa kiinteytyä ja päästää sisälläsi oleva tanssitähti valloilleen. Tunnilla kuullaan yökerhojen kuumimmat hitit, tuttuja klassikoita ja latinalaisrytmejä. SH'BAM tunnilla tärkeintä on pitää hauskaa ja heittäytyä musiikin vietäväksi! Come as you are, leave as a star! (LesMills tunti)
SPORTS GYM
Viikko-ohjelma >
LADIES CLUB & SPA
Ei tunteja
SPRINT 30
Kovatehoinen intervalliharjoitus (HIIT) spinning pyörällä.
SPORTS GYM
Viikko-ohjelma >
LADIES CLUB & SPA
Ei tunteja