Tule tutustumaan

Functional Training

F.I.T Functional Intensive Training

F.I.T on toiminnallista harjoittelua korkealla intensiteetillä, missä tehdään liikkeitä, jotka ovat ihmiselle luontaisia.Treeneissä yhdistellään painonnostoa, voimisteluliikkeitä sekä aerobisia harjoitteita.

SPORTS GYM
Viikko-ohjelma >

LADIES CLUB & SPA
Ei tunteja


Kenelle sopivaa?

F.I.T sopii kaikentasoisille treenaajille iästä, urheilutaustasta tai lähtötasosta riippumatta. Jokainen treeni sovitetaan kullekin treenaajalle sopivaksi muuttamalla vastusta, toistomääriä ja intensiteettiä.

Boxing60

Tehokas tapa vähentää stressiä ja lihasjännitystä on kuntonyrkkeily. Samalla lisäät lihasvoimaa ylävartaloon ja kohottat kestävyyttäsi! Sopii kaikille ja kaiken ikäisille!

SPORTS GYM
Viikko-ohjelma >

LADIES CLUB & SPA
Ei tunteja


Kahvakuula60

Kahvakuulalla harjoittelu sopii sekä naisille että miehille, eikä sen aloittaminen vaadi jo valmiiksi hyvää kuntoa tai liikkuvuutta. Kahvakuulan avulla voi lisätä voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Tunnilla keskitytään peruskahvakuulaliikkeiden tekniikkaan ja hallintaan.

SPORTS GYM
Viikko-ohjelma >

LADIES CLUB & SPA
Ei tunteja



Takaisin