Tule tutustumaan

FUSTRA Personal Training

logo

Mitä on Fustra?

Fustra on liikuntamuoto, joka saa sinut voimaan paremmin. Se on kehitetty erityisesti avaamaan lihaskireyksiä, olivatpa ne sitten missä kehon osassa tahansa, sekä korjaamaan kehon virheasentoja.

 

Harjoittelu parantaa kehon hallintaa ja lihastasapainoa sekä vahvistaa ryhtiä tukevia lihaksia, kuten keskivartalon syviä lihaksia. Fustra tuo arkeen hyvinvointia ja tavoitteelliseen urheiluun parempia tuloksia.

 

Harjoittelu tapahtuu koulutettujen Fustra-ohjaajien valvonnassa ja juuri se takaa edistyksen ja onnistumisen. Kysy rohkeasti lisää ohjaajiltamme.

 

Sopii lähes kaikille

Fustra-harjoittelu sopii kaiken kokoisille naisille ja miehille, niille jotka eivät ole koskaan harrastaneet liikuntaa sekä kilpaurheilijoille ja kaikille siltä väliltä.

Fustra-harjoittelu sisältää ryhtiä ja yleistä kehonhallintaa kehittäviä harjoitteita sekä yleiskuntoa ja lihaskuntoa parantavia harjoituksia. Olipa tavoitteesi sitten kivunpoisto tai voimatasojen parantaminen, Fustra tarjoaa juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman tavoitteidesi mukaisesti.

Harjoittelu on turvallista ja sopii kaiken ikäisille.Nyt kiireiseen arkeen myös 30 minuutin Fustra-treeniohjelmat.

Varaa oma tuntisi.(EDELLÄ OLEVAAN SUORA LINKKI FUSTRAN SIVUILLE OSOITTEESEEN:)

https://www.fustra.fi/fustra-tutustumistunti/

Aloita Fustra!

Tervetuloa tutustumistunnille. Harjoittelun alussa Fustra-ohjaaja tekee sinulle testit ja yhteisen keskustelun pohjalta tavoitteisiisi sopivan harjoitusohjelman sekä ruokavalion.

Yksilövalmentajan intensiivisen valmennuksen avulla liikut oikein ja parannat kehonhallintaasi.
 Lue Fustraajien kokemuksia
(EDELLÄ OLEVAAN SUORA LINKKI FUSTRAN SIVUILLE OSOITTEESEEN:

https://www.fustra.fi/asiakaskokemukset/

Kiinnostuitko, lue lisää ja varaa Fustra-tutustumistunti www.fustra.fi

Fustra10 Kehonhallinta -ohjelma :
10 tuntia
Rasvanpoltto+ lihastasapaino
Suositusaika: 5 viikkoa
2 ohjattua harjoittelukertaa / viikko
2-3 omatoimista harjoitusta / viikko (cardio + keppiliikkeet + core)
Ravinto -ohjelma
Testit alussa / puolessa välissä / lopussa
Hinta: 790€
Duohinta: 1090€

Fustra20 Niska&Selkä -ohjelma :
20 tuntia
Henkilöille jotka kärsivät hartia- ja selkäongelmista + urheilijat.
Suositusaika: 6-8 viikkoa
2-3 ohjattua harjoituskertaa/viikko
Ravinto-ohjelma
Hinta: 1490€
Duohinta: 1980€

Fustra Golf -ohjelma:
9 / 18 / 36 tuntia
Ohjelma on tarkoitettu golfin harrastelijoille sekä lajin ammattilaisille
2-3 ohjattua harjoituskertaa/viikko
Ravinto-ohjelma
Fustra9 Golf: 750 € / Duo:1050 €
Fustra18 Golf: 1490 € / Duo: 1950 €
Fustra36 Golf: 2890 € / Duo: 3750 €

Fustra30 Rasvanpoltto -ohjelma :
30 tuntia
Rasvanpoltto+lihastasapaino
Suositusaika: 6-8 viikkoa
3 X 90min ohjattua harjoittelukertaa/viikko
Ravinto–ohjelma
Testit alussa / puolessa välissä / lopussa
Tulostakuu: - 4 % rasvasta!
Hinta: 2190 €
Duohinta: 2850 €

Fustra1 tunti: hinta 89€ / duo 115€

Fustra50 Kuntoremontti -ohjelma:
50 tuntia
Hinta: 3590 €
Duohinta: 4650 €

Fustra100 Kuntoremontti -ohjelma:
100 tuntia
Hinta: 6950 €
Duohinta: 8750 €


KIINNOSTUITKO? OTA YHTEYTTÄ!

Wasa Sports Clubin FUSTRA Personal Treinereinä toimivat:

Kimmo

Kimmo Kahila (SPORTS GYM)
Vastaava FUSTRA Personal Trainer
050 530 0975
kimmo.kahila(at)wsc.fi

Jonna

Jonna Vierikko (SPORTS GYM)
FUSTRA Personal Trainer
050 562 5020
jonna.vierikko(at)wsc.fi

_DSC7432.jpg

Jari Ketola (SPORTS GYM)
FUSTRA Personal Trainer
040 847 0788
jari.ketola(at)wsc.fi

_DSC8699.jpg

Katariina Paajaste (SPORTS GMY)
FUSTRA Personal Trainer
050 435 8465
katariina.paajaste(at)wsc.fi

Ella

Ella Koistinen (LADIES CLUB & SPA ja SPORTS GYM)
FUSTRA Personal Trainer
0400 267 781
ella.koistinen(at)wsc.fi

Lena Storgård (LADIES CLUB & SPA)
FUSTRA Personal Trainer
050 343 4134
lena.storgard(at)wsc.fi